小帆的玩美手札

化作五彩雲中霧
東方式 靜坐與冥想的體驗

想像你的心，是一潭原始的高山湖泊，倒映著湖邊的山巒。設想你的思緒，像吹皺湖面的風，朦朧了山影。……當思緒沈靜下來，如微風之止息…….山巒的倒影…..清晰逼真………
～ 摘自 傾聽自然

靜坐與冥想的體驗

打坐、禪坐、靜坐、靜心、冥想、瑜珈，還有西方所說的潛意識…….不同的語彙，為了可能的同一件事情，「入靜與入定」。 無論是靜坐，靜靜的坐著。冥想，昏沈沈的在想。靜心，試著讓心安靜下來。或是守靜，守著那份寧靜。日積月累，身心靈的感受有機會更進一步的。

但為什麼我總是坐不住，體會不到什麼？為什麼我一坐下來就東想西想，腦子裡充滿了思潮？為什麼我聽別人說，靜靜坐坐在那裡，可以半個小時一個小時…….

西方的科學，直接用腦波儀辨識出入靜狀態的 Alpha 腦波、Theta腦波。對準頻率，身心處於和諧放鬆的狀態，心智輕鬆，休息卻機敏。西方的冥想「技術」，或是由東方帶入西方進而更顯化的內容，也幫助了很多尋尋覓覓的靈性追求者。這些內容，能不能為我所用，在我目前修習的課程上，為我加分…….

歡迎您來一同體驗「化作五彩雲中霧 – 東方式靜坐與冥想的體驗」。並進一步認識我們，中國數千年文化基礎的金丹大道…….

活動詳情
主辦：鳳凰心
日期：2016 年 6 月 19 日 （日）下午 3:00 ~ 4:50
地點：新北市板橋區縣民大道三段33-1號(新北市板橋區埤墘社區活動中心)

報名：請於線上報名、免費體驗活動